కరోనా వైరస్, చైనాలో పుట్టి ప్రపంచ దేశాలకు వ్యాపించి అగ్రదేశాలను సైతం ఆర్థికంగా కోలుకోలేని విధంగా దెబ్బ కొట్టి, లక్షల మంది ప్రాణాలను బలి తీసుకున్న మహమ్మారి. ఈ వైరస్ గురించి ప్రతి ఒక్కరూ అవగాహన చేసుకోవాల్సిన విషయాలను తెలుసుకుందాం.
లక్షణాలు
ఈ వైరస్ మన శరీరంలోకి వచ్చిన తరువాత శరీరమంతా వ్యాపించి లక్షణాలు బయట పడటానికి సుమారు 5 నుంచి 15 రోజుల వరకు పట్టవచ్చు.
ఈ క్రింది లక్షణాలు ప్రధానమైనవి. అందరికీ అన్ని లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు.
- జ్వరం 100° F దాటుతుంది
- ఎడతెరిపి లేకుండా దగ్గు రావడం
- వాసన మరియు రుచి కోల్పోవడం
- తీవ్రమైన ఒళ్ళు నొప్పులు రావడం
- ఊపిరి తీసుకోవడం ఇబ్బందిగా మారడం
పైవి కాకుండా ఇంకా కొన్ని లక్షణాలు కూడా ఈ క్రింద తెలిపినవి ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల్లో ఇవి కనిపించవచ్చు.
- తలనొప్పి
- వికారం, వాంతులు
- విరేచనాలు
కొన్ని సార్లు పై లక్షణాలు కనిపించకుండా నే కోవిడ్-19 పాజిటివ్ రావడం కూడా జరుగుతుంది.
కారణాలు
- కరోనా సోకిన వారు దగ్గినా, తుమ్మినా వ్యాపించిన ఆ వైరస్ మన కళ్ళు, ముక్కు, నోటి ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
- మన చేతి మీదకి ప్రవేశించినప్పుడు, మనకు చేతులు శుభ్రం చేసుకోకుండా మొహం తుడుచు కోవడం లాంటివి చేస్తే మనలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
జాగ్రత్తలు
రాకుండా తీసుకోవాల్సినవి
- బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఎల్లప్పుడూ మాస్కుని ధరించాలి.
- బయటకి వెళ్ళి వచ్చినప్పుడు మరియు తినే ముందు తప్పనిసరిగా చేతులను సబ్బుతో లేదా శానిటైజర్ తో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
- చేతులు శుభ్రం చేసుకోకుండా మొహాన్ని, కళ్ళు, నోరు, ముక్కు ప్రదేశాలలో తాకకూడదు.
లక్షణాలుంటే తీసుకోవాల్సినవి
- ముందుగా మిగతా వారి నుంచి వేరుగా ఉండండి.
- ఏ లక్షణం బయట పడితే దానికి తగ్గ మాత్రలు వేసుకోండి (ఉదా: జ్వరం వస్తే జ్వరం మాత్ర, దగ్గు వస్తె సిరప్).
- ఉపవాసం లేదా ఖాళీ కడుపుతో ఉండకూడదు.
- చల్లని నీళ్లు అసలు త్రాగొద్దు. కాచిన నీటిని ఫ్లాస్కులో పోసుకుని తాగండి.
- రోజూ కనీసం 4 లేదా 5 సార్లు వేడి నీళ్ళల్లో [పసుపు + (జండు బాం/ అమ్రుతంజన్/ఇన్హేలర్ మాత్రలు)] వేసి ఆవిరి పట్టుకోండి.
- మిరియాలు, పసుపు, అల్లంతో కషాయం మూడు పూటలా తాగండి. ఈ పదార్థాలు (నిమ్మపండు, వాము, శొంఠి, తులసి ఆకులు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు) కూడా ఉపయోగించడం మంచిది.
- చేతులను శుభ్రం చేసుకుని తరచుగా వేడి నీటితో (ఉప్పు + పసుపు) ముక్కుని నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.
- నారింజ పళ్లు రోగ నిరోధక శక్తి కి మంచిది.
- తినే/తాగే పదార్థాలలో ఉసిరి, వాము, శొంఠి, తులసి ఆకులు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు వంటి పదార్థాలు ఉపయోగించండి.
- ఇంటి ఆవరణంలో ఆవు పిడకలు, కర్పూరంతో ధూపం వేయడం మంచిది.
సహాయం
కరోనా వల్ల ఇబ్బంది అధికం ఇంట్లో ఉండలేని పరిస్థితుల్లో సహాయం కొరకు ఈ క్రింద తెలిపిన ప్రభుత్వ సహాయ సిబ్బందికి కాల్ చేయవచ్చు.
కేంద్ర ప్రభుత్వం: 011-23978046
ఆంధ్రప్రదేశ్ + తెలంగాణ: 104
ఈ మహమ్మారి సోకినవారు త్వరగా కోలుకోవాలని, దానికి తగిన సహకారం ఆయా ప్రభుత్వాలు అందించాలని, అలాగే మనం వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా బాధ్యతగా మెలగాలని కోరుకుందాం.
OmniGuru
